Ett nytt år väntar runt hörnet. En av Sveriges mest välrenommerade vägledare berättar om sin syn på förändring och hur vi når våra mål i livet.

Nyår är förknippat med nya möjligheter, vi är många som låter nyårsnatten passera grubblandes över vår livssituation. Kanske vill vi tappa några kilon, klättra i karriären eller sadla om? Men det är lättare sagt än gjort.

Tillsammans med sin man Michael driver Mia Törnblom MT-gruppen som främst arbetar med ledarutveckling. De möter dagligen personer som på ett eller annat sätt söker vägledning såväl privat som i arbetslivet.

– Vi lever i en fantastisk tid med många möjligheter men för vissa kan det vara väldigt stressande. Man vet inte riktigt vilken väg man ska ta. Det gäller att stanna upp och reflektera, vad gör jag, vad vill jag, vart är jag på väg? Säger Mia Törnblom

Att nå dit                     

Mia förklarar att förändringsarbetet måste kantas av en klar målbild. Om vi vill nå våra mål så måste de vara specifika. Vi bör också titta på vad vi ska uppnå och vad vi hittills uppnått, och göra målet mätbart.

– Något av det viktigaste är att vi verkligen är angelägna om att nå målet. Om vi inte ens vågar söka den där chefstjänsten som vi drömmer om, ja då kanske vi inte är så angelägna och då bör inriktningen snarare vara att bli angelägen. Slutligen får vi inte sikta på en ouppnåbar dröm. Vi bör finna en realistisk målsättning som vi dessutom tidsbestämmer, säger Mia.

Förändring för dig

Mia Törnblom menar vidare att det gäller att inte bli naiv i uppfattningen om livet. Vi kan inte vara lyckliga varje sekund, och gräset behöver inte alltid vara grönare på andra sidan. Det kan vara värt att se över sin nuvarande situation och lära sig uppskatta den för vad den är. Och om man verkligen vill förändra sig, då måste man göra det för sin egen skull.

– Om jag exempelvis ska börja träna och min enda motivation är att jag vill se bra ut inför andra, snarare än att jag gör det för min egen hälsa. Ja, då blir det svårt att nå mitt mål, vi bör göra det för vår egen skull säger Mia.

Planera det naturliga

Mia återkommer ofta till det faktum att vi lever i en tid då många av oss behöver träna såväl fysiskt som mentalt. Vill vi få utrymme att på riktigt fundera över våra liv, mål och drömmar, så måste vi själva ta ansvar för det.

– Precis som att vi avsätter tid för träning mår vi också bättre om vi avsätter tid till reflektion och eftertanke säger Mia.

Fotograf: Peter Knutson