Martin Lidberg bytte den svettiga brottartrikån mot danspaljetter i Lets Dance. Blev smidig, glamorös – och fann kärleken. Nu hjälper han nio par att bli kära igen, samtidigt som ska de få tillbaka sin ”Bröllopsform” i tv. Kanske får de bjuda upp till dans…?

– Många lever ett riktigt ohälsosamt liv. En tjej har gått från ”soffpotatis” till träningsnarkoman på bara en månad och gråter för att hon snart ska lämna campen, säger Martin Lidberg i pausen mellan inspelningarna på konferensanläggningen Bergendahl i Sollentuna, där tjejerna bor i en månad innan det är männens tur.

Att Martin Lidberg själv skulle bli en soffpotatis är högst osannolikt. Vid sju års ålder vann han sin första brottningsmatch – efter det har han aldrig slutat träna. ”Jag får panik om jag inte tränar”, skriver han själv på sin blogg.
– Jag saknade min brottningskropp under Lets Dance. Att bygga upp den igen efter viktnedgången var det första jag gjorde när programmet var slut. Men det är framför allt kickarna under passen och känslan efteråt som gör att jag älskar att träna.

Samtidigt har han lovat sin danspartner och numera fästmö Cecilia Ehrling att inte bli lika muskulös igen. Det återstår någon enstaka dansuppvisning innan dansskorna hamnar på hyllan för gott.
– I en dansuppvisning i Blå Hallen – efter Lets Dance – gjorde jag bort mig totalt och kunde inte ta ett steg. Det säger en del om att dans egentligen inte är min grej, säger han ärligt och skrattar.

Skratt och tårar
Med hjälp av Martins stenhårda träning, nyttig kost och Eva Rusz hjälp med relationsfrågor ska deltagarna i ”Bröllopsform” komma i sina gamla bröllopskläder och stärka sin relation för att sedan förnya sina gamla bröllopslöften.
– Det är hårt arbete sju dagar i veckan när det gäller såväl träning som relationssamtal. Många tittare kommer garanterat att känna igen sig och programmet innehåller såväl skratt som tårar och sura miner.

Martin har också mycket att lära ut när det gäller motivation. Han sporras av utmaningar, satsar 100 procent på allt han gör och lyckas med det mesta. Lika bra är han på att vända motgång till framgång, om det ändå händer.
– En av mina motivationsföreläsningar, ”Från uträknad till världsbäst”, handlar om hur jag efter flera misslyckanden lyckades med min pojkdröm att bli världsmästare. Samma sak kan man säga att det var i Lets Dance. Jag och Lasse Brandeby var först lika dåliga och hur många trodde då att en kantig brottare skulle kunna bli rörlig som en dansare – och vinna alltihop, säger han och betonar att det handlar om fokus och målmedvetenhet.

Träning inte allt
Men nyckeln till framgång är minst lika mycket att vara lycklig och harmonisk på väg mot målet.
– Träning är inte allt. Lika viktigt som träningen är familjen, vännerna och jobbet för att nå målet, förklarar han. Och känner man sig misslyckad är det viktigt att tänka efter varför man började.

Förutom ”Bröllopsform” är Martin flitigt anlitad som föreläsare, coach och fystränare runt om i landet – inte minst sedan vinsten i Lets Dance. Men det var efter coachuppdraget för Peter ”Foppa” Forsberg 2002  som intresset för hans tjänster ökade rejält.
– Han kontaktade mig för att han ville komma tillbaka till sin gamla form efter långtidsskadan. Vi körde tillsammans i ett halvår – Peter gick ned åtta kilo, blev supertrimmad och framför allt poängkung i NHL. Så man kan säga att vårt samarbete blev en succé, säger han stolt men ödmjukt.

Martin sneglar på klockan. Tjejernas paus på 45 minuter är redan slut.
– Jaha, tjejer – är ni redo för ett nytt träningspass, frågar han bestämt och det glada sorlet tystnar.


3 träningstips från Martin Lidberg

1. Planera din träning. Sätt upp tre dagar som du inte ändrar på.
2. Sätt upp ett mål med delmål på vägen. Vill du gå ned i vikt eller bygga muskler?
3. Skaffa inspiration. Läs tidningar och prata med andra.


MARTIN LIDBERG

Aktuell: Som coach och programledare i ”Bröllopsform" i TV4 med start den 9 oktober kl. 20.00.
Familj: Fästmön Cecilia Ehrling och två barn från ett tidigare förhållande.
Karriär: EM-guld, VM-guld och tre OS-insatser (senast Athen 2004). Avslutade sin framgångsrika karriär 2007.
Jobb: Bemanningsföretaget ”Rent a worker” (fr. 2000), nischat på idrottsutövare. ”Martin Lidberg Consulting Event” (fr. 2001) med fokus på coaching, föreläsning och fysträning. Författare, gav ut boken ”Kombinationsträning” 2007.
Roligaste idrottshändelse: VM i Paris 2003 då han gick upp viktklass till 96 kilo och blev världsmästare.
Coachingdröm: Någon svensk tennistalang.