Multiartisten Fredrik Swahn är just nu högaktuell både med sin nya skiva ”Ut i livet” och i tv-programmet Wellness-skolan på TV8.

Det är lusten att göra det som är roligt som styr Fredrik Swahn, vilket i inte minst syns i bredden i hans karriär. Det är allt från musikaler, skivor och programledare för Bolibompa till eget skivbolag och det som han själv kallar ”inspirationsföreläsningsföreställningar” för företag.

– Jag kan nog vara lite svårgreppbar som artist, säger han, men med skivan ”Ut i livet” känns det som att komma hem. Som att jag får ihop alla delar av mig och mitt artisteri.

Lust och närvaro i vardagen
Skivan, som lanserades i januari, är Fredriks andra soloskiva. Han har arbetat med den i två år och musiken kan beskrivas som melodiös pop. Den handlar om att hitta lusten och närvaron i vardagslivet.

– Barn har det där inbyggt, men vi vuxna tappar lätt närvaron i nuet. Jag är också offer för effektivitets- och prestationsgenerationen, men med den här skivan försöker jag hitta ett lugn och sjunga påminnelserefränger om att ”nu är nu” som jag hoppas kunna beröra och inspirera även andra med, berättar Fredrik.

Flytt inspirerade till lugn
För tre och ett halvt år sedan flyttade Fredrik och frun Lisa med fyra barn från Stockholm till den lilla orten Stjärnsund i Dalarna. En flytt som också har satt sin prägel på skivan.

– Det hade inte varit samma skiva om jag hade bott i Stockholm eftersom allt hänger ihop. I Stjärnsund hittar jag ett själsligt lugn i aktiviteter som att åka långfärdsskridskor, plocka svamp eller bara tända en eld i kaminen.

Elev i Wellness-skolan
Samtidigt som skivan lanseras är Fredrik med i Wellness-skolan, ett tv-program i TV8 som leds av wellnessprofilen Annette Lefterow och som spelas in i Water Lounge på Nova Park. Varje program har ett tema, som yoga, pilates, utomhusträning eller styrketräning, och handlar om välmående.

– Jag tyckte att det kändes jätteroligt att vara med när Annette kontaktade mig. Det var en upplevelse och samtidigt ett tillfälle att komma lite i form. Det är lite ont om gym i Stjärnsund och bra att få tips på hur man kan träna enkelt och effektivt under egen ledning.

Första programmet handlade om yoga, vilket Fredrik har provat tidigare, men en hel del rörelser var nya för honom.

– Yoga handlar liksom min skiva om att vara närvarande, i andningen och i kroppen. Jag gillar blandningen av att utmana kroppens gränser kombinerat med inre balans och lugn. Samtidigt har jag inte så mycket erfarenhet av det. För tv-tittarna kan det nog vara skönt att allt inte är perfekt, utan att vi som är med också tappar balansen och gör lite fel då och då, skrattar Fredrik.

Nu närmast står spelningar med nya skivan på tur tillsammans med företagsevenemang och inspirationsdagar. Och i sommar vankas det konserter i vackra Stjärnsund för den som vill höra Fredriks skiva live.