TRX står för Training Resistance Xercise och är gymvärldens hetaste nykomling. Den används bland annat av Hollywoodstjärnor som Heidi Klump och Jennifer Lopez. TRX:en består av två remmar i nylon med var sitt handtag och man tränar med sin egen kroppsvikt som enda motstånd.
- Det här är ett av de bästa träningsredskapen jag har sett på länge, säger Stefan Ljung säljare/produktutvecklare på Concept Träningsredskap AB. Den har funnits i vårt sortiment i cirka ett år och vi ser redan en stor efterfrågan från både företag och privatpersoner.
Det är lätt och enkelt att använda TRX:en. Man kan fästa den i taket, i en cabelcrossmaskin på gymmet eller i dörrposten där hemma. Det finns över 300 övningar som tränar allt från balans och stabilitet till motion, förbränning och muskeluppbyggnad.
- Det här är ett träningsredskap som passar alla och tyngden kan variera från fem till hundra procent av utövarens kroppsvikt beroende på hur mycket man lutar sig från redskapet.
TRX:en är uppfunnen av Randy Hetrick, före detta amerikanskt marinkårsbefäl. Han tog i första hand fram den för att militärerna skulle kunna träna och hålla sig i god form trots att de vistades i små trånga utrymmen som exempelvis ombord på en ubåt.
För fem år sedan när Hetrick lämnade de militära bestämde han sig för att utveckla produkten och lansera den till en bredare publik.
- Idag används den inte bara av de militära utan också av poliser, toppidrottsmän, för gruppträning, individuell träning samt för rehabiliteringsträning, berättar Stefan Ljung.
TRX:en kom till Sverige för cirka ett år sedan och har fått en otrolig genomslagskraft.
- Jag blev tipsad av en kund som själv hade importerat en TRX från USA. Han lovordade den och efter att ha provat den själv så var jag helt såld. Det är ett fantastiskt träningsredskap både för individuell träning och för gruppträning.
För grupper finns TRX-träning än så länge bara på ett par ställen i Sverige. Idag används TRX främst av personliga tränare.
- Intresset för TRX-träning är mycket stort och jag tror att det kommer att växa ytterligare under 2010, säger Stefan Ljung.
