Att mixa bär och frukt är en perfekt kombination av nyttigt och gott. En Smoothie är fibrer och vitaminer i flytande form och kan med fördel avnjutas på morgonen men fungera även bra som mellanmål, fördrink eller dessert.
Ingredienser
Ingredienser för 1 person
Hallonsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 dl frysta hallon
Blåbärsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 dl frysta blåbär
Fruktsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 kiwi, persika eller mango (skala och ta bort kärna)
1-2 tsk honung
Tipsa om artikeln
Instruktioner
Lägg ingredienserna i en mixer. Kör tills smoothien är slät. Häll upp i ett glas och lägg gärna ett par färska bär på toppen.
